반응형 스위치온플랜1 [스위치온 다이어트 시리즈] 2편. 간의 스위치를 켜다 - 2주차에는 밥도 먹어요. 단백질 중심 식사로 간을 깨우는 시간 체중 감량이 아닌, 대사 회복을 위한 4주– 박용우 박사의 스위치온 다이어트 실천 가이드 –📌 스위치온 다이어트 시리즈[0편] 스위치온 다이어트란? (기초정보)[1편] 뇌의 스위치를 끄다 (1주차플랜)[2편] 간의 스위치를 켜다 (2주차플랜)[3편] 근육의 스위치를 켜다 (3주차플랜)[4편] 지방세포의 스위치를 켜다 (4주차플랜)2주차에는 밥도 먹어요 :) 단백질 중심 식사로 간을 깨우는 시간스위치온 다이어트의 첫 주, 단백질 쉐이크만 마시며식욕을 리셋하고 뇌의 스위치를 껐던 시간, 어떠셨나요?처음엔 힘들 수 있었지만, 많은 분들이 “생각보다 배가 고프지 않았다”거나 “식욕이 차분해졌다”는 경험을 하신대요.저도 첫 3일이 조금 허전하고 힘든 느낌이긴했지만 이후로는 생각보다 힘들지 않았어요.할만했다???.. 2025. 6. 16. 이전 1 다음 반응형
